凉山哪里学舞蹈包考证

联系人:优优老师 公司名称:义乌市佰慕艺术培训部有限公司 微信号:13867011034 价格:100元 具体地点:佰慕舞蹈艺术学校 1 高跟鞋或者靴子： 12cm的高跟是你想勾住钢管所必需选择的，也可以选择透明、绑带高跟鞋或者马靴，只要不遮到大腿部分就好，可以让膝盖自由伸展。穿靴子是为了保护你的双脚不疼，因为脚上没有的脂肪，初学者擦在钢管脚上会疼。专家建议也可以穿厚底的高跟鞋，这样比较不会伤害你的背脊。2 性感服饰：不管是小可爱、迷你装、甚至性感内衣都可以； 短裤：穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作，当用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑，这样才能完成很多动作。3 小道具：最常见的是羽毛围巾，记得一定要是色彩斑斓的。练习场所：杆下的舞蹈动作在家就可以练习了，利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习，同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习，有助于杆上动作的学习。